Opis
Jeste li se ikada osjećali izgubljeno kada vas neko upita: „Kako se stvarno osjećaš?“ I možda to osjećanje niste uspeli tačno da definišete, ali ste znali da nešto nije u redu. Mikroagresije, izazovni porodični odnosi, toksična pozitivnost, stres na poslu, pandemija, gaslajting – sve su to primeri onoga što doktorka Meg Arol naziva „malim traumama“. Ove male traume mogu se polako nakupljati u nama, i ako se predugo ignorišu, mogu se manifestovati kao visokofunkcionalna anksioznost, perfekcionizam, prejedanje, nesanica, prekinuti odnosi i niz drugih problema. Dok savjeti o liječenju velikih trauma postoje u velikom broju, malo je smjernica koje nam pomažu da se oporavimo od ovih „manjih“ ali emotivno razarajućih trauma koje su zajedničke svima nama.
Doktorka Arol u svojoj knjizi – koja predstavlja primer istinske biblioterapije – pruža neophodan okvir za prepoznavanje i borbu protiv razarajućih kumulativnih efekata malih svakodnevnih rana – „malih trauma“ koje, poput velikih trauma, mogu negativno oblikovati naše živote. Ona nastoji da popuni te praznine nastale učestalim ranjavanjima, pomažući nam da tako prevaziđemo dugotrajnu bol i štetne efekte, te zaista počnemo da živimo sretnije i mirnije živote koje zaslužujemo.
